史威登堡在他的神学著作中最强有力且反复出现的主题是：灵性成长或重生。
史威登堡用“重生”这个词来描述一个属灵之人被 “重新创造 “的过程。他告诉我们，虽然我们无法选择肉体的出生，但我们个人确实可以选择灵性生命的出生。
实践中个人如何才能摈弃与生俱来的支配性的自私冲动，以成为更有爱心、更有灵性的人？史威登堡写道，这不光是一个讲说或甚至相信正确之事的问题。重生是一个长期的转变过程，可以用四个步骤来概括。
- 自省
- 认识并承认我们的罪
- 向神祈求
- 开启新生
这是摘自史威登堡著作的一系列简短段落，讲述如何将这四个重生步骤付诸实践。综合起来，这里描述了一条与其他传统相呼应但同时又独特的灵性成长之路。在每段引文之后，你会看到一段简要解释和反思，旨在帮助说明核心理念以及如何将其直接且有意义地应用到日常生活中。你可以在需要灵感的时候阅读这些引文，或用作小组讨论的起点，或者作为你自己灵性旅程的食粮。
| 第一部分 爱：是什么驱动我们 | 思考题1 | 我们的主导爱 |
| 思考题2 | 好坏在于爱不爱 | |
| 思考题3 | 两类主导爱 | |
| 思考题4 | 神性之爱 | |
| 第二部分 我们的内在与外在自我 | 思考题5 | 我们的灵体构成 |
| 思考题6 | 意志和认知 | |
| 思考题7 | 认识真理走向重生 | |
| 思考题8 | 内在与外在自我 | |
| 思考题9 | 自由、理性与重生 | |
| 思考题10 | 内在与灵性，外在与尘世 | |
| 第三部分 向内观察 | 思考题11 | 真正认识罪 |
| 思考题12 | 两种危险的爱 | |
| 思考题13 | 装饰性信仰 | |
| 思考题14 | 自爱的表现 | |
| 思考题15 | 善行、积德与救赎 | |
| 第四部分 选择改变 | 思考题16 | 自由与改造 |
| 思考题17 | 如何悔改 | |
| 思考题18 | 祈祷和忏悔 | |
| 思考题19 | 切实悔改 | |
| 思考题20 | 弃恶向善 | |
| 第五部分 开始新的生命 | 思考题21 | 改造与重生 |
| 思考题22 | 属灵争战 | |
| 思考题23 | 属世、属灵和属天 | |
| 思考题24 | 生命展示信仰 | |
| 思考题25 | 长期渐进的重生 | |
| 第六部分 做好服务 | 思考题26 | 善行与智慧 |
| 思考题27 | 谁是我们的邻舍 | |
| 思考题28 | 行良善也要有区别 | |
| 思考题29 | 教会是更高的邻舍 | |
| 思考题30 | 更高的邻舍是主的国度 | |
| 思考题31 | 益人先要自己好 | |
| 思考题32 | 爱通过智慧达成结果 | |
| 第七部分 提升你的觉悟 | 思考题33 | 人内的三个层级 |
| 思考题34 | 改造前后的心性 | |
| 思考题35 | 三层心性的开启 | |
| 思考题36 | 灵性成长的法则 | |
| 第八部分 拥抱天堂 | 思考题37 | 能力的本源 |
| 思考题38 | 试探与重生 | |
| 思考题39 | 胜过试探后的平安 | |
| 思考题40 | 属天的平安与喜悦 |